1/ Ελληνικό γιαούρτι
Το ελληνικό γιαούρτι έχει σχεδόν διπλάσια πρωτεΐνη από άλλα γιαούρτια. Σας αφήνει “γεμάτους” και επιπλέον, καίτε περισσότερες θερμίδες χωνεύοντας πρωτεΐνες από υδατάνθρακες. Επιλέξτε τύπους χωρίς λιπαρά, χαμηλά λιπαρά και χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη.
Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr.
