9 αποδεδειγμένα οφέλη των καρυδιών

 Η απλή αναφορά στην θρεπτική αξία των καρυδιών δεν περιγράφει στο ελάχιστο τα αναρίθμητα οφέλη των καρυδιών για την υγεία.

Τα καρύδια παρέχουν υγιή λίπη, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα – και αυτό είναι μόνο η αρχή για το πώς μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία.

Η πιο κοινή ποικιλία καρυδιάς είναι η αγγλική καρυδιά, η οποία είναι και η πιο μελετημένη μορφή.

Τα σημαντικότερη οφέλη που παρέχουν είναι τα εξής:

Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο