9 αποδεδειγμένα οφέλη των καρυδιών

 Η απλή αναφορά στην θρεπτική αξία των καρυδιών δεν περιγράφει στο ελάχιστο τα αναρίθμητα οφέλη των καρυδιών για την υγεία.

Τα καρύδια παρέχουν υγιή λίπη, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα – και αυτό είναι μόνο η αρχή για το πώς μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία.

Η πιο κοινή ποικιλία καρυδιάς είναι η αγγλική καρυδιά, η οποία είναι και η πιο μελετημένη μορφή.

Τα σημαντικότερη οφέλη που παρέχουν είναι τα εξής:

Συνεχίστε την ανάγνωση του άρθρου στο Healthmag.gr

 

 

 

 

Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο

Καμία δημοσίευση για προβολή