Τι θα μπορούσε να είναι τόσο κακό για την απάντηση λίγων μηνυμάτων το βράδυ; Ίσως να εμφανιστεί κάτι επείγον, ίσως να πρέπει να ξεκαθαρίσετε ένα ζήτημα που προέκυψε μέσα στην ημέρα ή απλά προσπαθείτε να προχωρήσετε τις εκκρεμότητες για αύριο. Το να είσαι διαρκώς online και διαθέσιμος, είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους συχνά οι άνθρωποι επιδεικνύουν τον επαγγελματισμό τους.
Μία νέα έρευνα που έγινε στην πανεπιστημιακή κοινότητα της Αυστραλίας, δείχνει πόσο διαδεδομένη είναι η επικοινωνία εκτός ωραρίου εργασίας, αλλά και πόσο βλαβερό είναι αυτό για την ψυχική και σωματική υγεία.
Η έρευνα
Οι ερευνητές μελέτησαν πώς η ψηφιακή επικοινωνία επηρεάζει το εργασιακό άγχος, την ισορροπία εργασίας-ζωής, την υγεία και τον ύπνο στον πανεπιστημιακό τομέα. Για την διεξαγωγή της έρευνας, ρωτήθηκαν πάνω από 2.200 εργαζόμενοι σε 40 πανεπιστήμια από τον Ιούνιο μέχρι το Νοέμβριο του 2020.
Τα αποτελέσματα – Τι μπορείτε να κάνετε;
Η έρευνα έδειξε υψηλά επίπεδα άγχους που σχετίζονταν με την επικοινωνία εκτός ωρών εργασίας: …. ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ
