Δημοφιλή

6 πράγματα που πρέπει να κάνετε για την προστασία του δέρματός σας όταν γυμνάζεστε

Ακριβώς όπως η άσκηση είναι καλή για τους μύες, είναι επίσης καλή για την υγεία του δέρματός σας. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Αύγουστο του 2015 στο Aging Cell  δείχνει ότι τόσο η άσκηση αντοχής όσο και η αερόβια προπόνηση υψηλής...

3 αναζωογονητικές συνταγές παγωμένου επιδόρπιου που πρέπει να δοκιμάσετε

Το επιδόρπιο μπορεί να είναι ένας  τρόπος  που θα σας δροσίσει αλλά παράλληλα, θα πάρετε και θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας. Δεν υπάρχει τίποτα πιο αναζωογονητικό σε μια καυτή μέρα από ένα...

Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία όταν ξεκινάμε την ημέρα μας με σοκολάτα

Η κατανάλωση σοκολάτας γάλακτος κάθε μέρα μπορεί να ακούγεται σαν μια σίγουρη συνταγή για αύξηση βάρους, αλλά σε μια νέα μελέτη σε  μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση συμπυκνωμένης ποσότητας σοκολάτας...

Νέα έρευνα: Μήπως τελικά το κουτσομπολιό κάνει καλό;

Το κουτσομπολιό για πολλούς είναι κοινωνικά αρνητική συμπεριφορά και οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούν να το αποφεύγουν, αλλά σύμφωνα με μια νέα μελέτη ίσως τελικά δεν είναι τόσο κακό. Το κουτσομπολιό διευκολύνει...

18 τρόποι για να απαλλαγείτε από τον λόξυγκα εύκολα και γρήγορα

 Ο λόξυγκας είναι ακούσιες συσπάσεις του διαφράγματος - ο μυς που χωρίζει το στήθος σας από την κοιλιά σας και παίζει σημαντικό ρόλο στην αναπνοή. Κάθε συστολή ακολουθείται από ένα ξαφνικό κλείσιμο...

Αυγά: 5+1 πλεονεκτήματα για την υγεία που δεν γνωρίζατε

 Τα αυγά διεκδικούν επάξια τον τίτλο των “superfoods”. Τόσο το ασπράδι όσο και ο κρόκος ενός αυγού είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων πρωτεϊνών, βιταμινών και μετάλλων. Ο κρόκος περιέχει επίσης χοληστερόλη,...

7 συμβουλές για τη διατήρηση ενός καθαρού σπιτιού όταν είστε κατάθλιψη

Η κατάθλιψη μπορεί πραγματικά να «ρίξει» την ενέργειά σας αλλά και να σας δυσκολέψει στην καθημερινότητα, ακόμα και σε δουλειές που πρέπει να κάνετε στο σπίτι. Και η αλήθεια είναι, ότι ένα...

Λάθη που μπορείτε να κάνετε με τα αντιβακτηριακά μαντηλάκια

Tα χρησιμοποιούμε όλοι. Στο σπίτι, στο γραφείο, στο πάρκο με τα παιδιά, στην τσάντα μας. Είναι πολύ χρήσιμα αλλά θέλει προσοχή ο τρόπος χρήσης. Δείτε παρακάτω τι λάθη μπορείτε να κάνετε ...

Πόσο καλά ξέρετε τη χρήση του αντηλιακού σας; Κάντε το τεστ των 10 ερωτήσεων

1.  Όλα τα αντηλιακά προστατεύουν από το ηλιακά εγκαύματα, τις ρυτίδες και τα σημάδια ηλικίας. Σωστό ή Λάθος; ΛΑΘΟΣ: Όλα τα αντηλιακά βοηθούν στην πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος, αλλά μόνο μερικά μπορούν...

Θέλετε να βελτιώστε τη σεξουαλική σας ζωή μετά τα 50; Οι ειδικοί συμβουλεύουν

  Μήπως το σεξ δεν σας δίνει πλέον ευχαρίστηση; Ή ακόμα χειρότερα, μηπως έχει γίνει επώδυνο;   Για πολλές γυναίκες πάνω από τα 50, αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι κοινά. Μετά την...