Δημοφιλή

Είναι ασφαλές να κοιμάστε με ακουστικά;

Ίσως ζείτε σε μια πόλη που δεν κοιμάται ποτέ και ο ήχος των σειρήνων, των αυτοκινήτων ή της δυνατής μουσικής στο διπλανό κλαμπ σκίζει τις πρώτες πρωινές ώρες. Ή ίσως δεν...

Σκασμένα χείλια: ποιες είναι οι αιτίες και τι μπορείτε να κάνετε

Αισθάνεστε τα χείλη σας ξηρά και σκασμένας  Εάν τα χείλη σας καίγονται, τσούζουν ή νιώθετε άβολα, πιθανότατα είναι σκασμένα.   Μπορεί να σκεφτείτε τα σκασμένα χείλη ως κάτι που συμβαίνει μόνο το...

Πρόωρη εμμηνόπαυση σε γυναίκες με Σύνδρομο Sjögren έδειξε μελέτη.

Οι γυναίκες με  Σύνδρομο Sjögren  είχαν πιο συχνά πρόωρη εμμηνόπαυση, αλλά δεν είχαν υψηλότερο ποσοστό αποβολής σε σύγκριση με τον γενικό πληθυσμό, σύμφωνα με μια μελέτη σε κινεζικό πληθυσμό.  Διαβάστε περισσότερα στο...

Παλεύετε με τον φόβο; Δειτε τρόπους για να νιώσετε πιο θαρραλέοι 

Αν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι, πιθανότατα εξισώνετε το θάρρος με την αφοβία, αλλά αυτή είναι μια εσφαλμένη ερμηνεία. Στην πραγματικότητα, θάρρος είναι η ανάληψη δράσης παρά τον φόβο που νιώθετε. Θάρρος είναι...

Πώς ο χορός βοηθά την ψυχική σας υγεία

Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να χορεύουν μόνοι τους τα αγαπημένα τους τραγούδια στο Spotify ή στο ραδιόφωνο. Άλλοι θέλουν να μάθουν χορό στην αίθουσα χορού ή hip-hop. Είτε προτιμάτε τον σόλο χορό...

Γιατί τα ρεβίθια είναι τόσο υγιεινά

Τα ρεβίθια, τα οποία είναι επίσης γνωστά ως φασόλια garbanzo, ταξινομούνται ως όσπρια. Προέρχονται από ένα φυτό – στην πραγματικότητα,  είναι ένα από τα πρώτα καλλιεργημένα λαχανικά στην ιστορία – και...

Πώς να κάνετε τα χέρια σας να φαίνονται νεότερα

Δουλεύετε σκληρά για να φαίνεστε νέοι. Καλύπτετε τα γκρίζα σου μαλλιά, βάζετε αντιγηραντικές κρέμες και προστατεύετε το πρόσωπό σας με αντηλιακό και καπέλα με φαρδύ γείσο όταν είστε έξω.  Αλλά αν...

Γιατί πρέπει να μην μπαίνετε στο σπίτι με τα παπούτσια

Οι ειδικοί στα βακτήρια έχουν επισημάνει πόσο βρώμικα είναι τα παπούτσια που φοράμε μέσα στο σπίτι μας – και είναι ξεκάθαρο ότι θα πρέπει να ζητάμε από τους ανθρώπους να τα...

Πώς σχετίζονται ο κακός ύπνος και ο πόνος στη μέση;

Ο πόνος στη μέση  είναι  πολύ συχνός  και επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών. Tο 7,3% του παγκόσμιου πληθυσμού — ή 540 εκατομμύρια άνθρωποι — βιώνουν πόνο στη μέση που περιορίζει τη δραστηριότητα ανά πάσα στιγμή...

10 σημαντικοί λόγοι για να χαμογελάτε κάθε μέρα!

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι το χαμόγελο είναι απλώς μια ακούσια απάντηση σε πράγματα που σας φέρνουν χαρά ή εμπνέουν γέλιο. Αν και αυτό είναι σίγουρα αλήθεια, παραβλέπεται ένα σημαντικό σημείο: Το...