Σήμερα είστε μια χαρά ενώ χθες είχατε πέσει “στα πατώματα”; Σηκώνεστε και πέφτετε με εναλλαγές; Σαν να περνάτε τις μέρες σας οδηγώντας ένα συναισθηματικό τρενάκι; Αναρωτιέστε αν είναι φυσιολογικές αυτές οι αλλαγές; Η απάντηση είναι “ίσως” — αρκεί να μην διαταράξουν τη ζωή σας ή τη ζωή των ανθρώπων γύρω σας.Πολλά πράγματα μπορούν να επηρεάσουν το πώς αλλάζει η διάθεσή σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για παράδειγμα, λόγω των σωματικών ρυθμών, οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται αισιόδοξοι και ενεργητικοί γύρω στο μεσημέρι, αλλά τείνουν να έχουν περισσότερα αρνητικά συναισθήματα νωρίς το απόγευμα ή το βράδυ.
Μερικές φορές, οι εναλλαγές της διάθεσης είναι σύμπτωμα ψυχικής ασθένειας . Ή θα μπορούσαν να είναι μια ένδειξη ότι κάτι άλλο συμβαίνει στο σώμα σας.
Οι σοβαρές αλλαγές διάθεσης που απειλούν την ευημερία σας μπορούν να αντιμετωπιστούν από επαγγελματίες του ιατρικού τομέα. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν συχνά να βοηθήσουν τις ήπιες.
Αλλά πρώτα, θα πρέπει να καταλάβετε τι μπορεί να προκαλεί αυτές τις εναλλαγές. Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr.
