Τα μήλα είναι ένα θρεπτικό σνακ και οι φυτικές ίνες που υπάρχουν στα μήλα μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη των αυξήσεων στα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης στο αίμα. Τα μήλα περιέχουν επίσης φρουκτόζη, ένα φυσικό σάκχαρο, το οποίο μπορεί να είναι πιο ωφέλιμο για τα επίπεδα ινσουλίνης από τη γλυκόζη. Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr.
