Ένα περπάτημα 5 λεπτών κάθε 30 λεπτά ημερησίως μειώνει τους κινδύνους από την καθιστική ζωή

Σύμφωνα με έρευνες, είτε εργάζεστε από το σπίτι είτε στο γραφείο, το να κάθεστε για παρατεταμένες περιόδους συνδέεται με μια σειρά από αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2017 υποδηλώνει ότι αν μείνετε διαρκώς καθισμένοι κατά τη διάρκεια μιας βάρδιας εργασίας, αυτό συνδέθηκε με εξάντληση κατά τη διάρκεια της ημέρας, υψηλή αρτηριακή πίεση και μυοσκελετικές παθήσεις στο κάτω μέρος της πλάτης, στους μηρούς και στους ώμους. Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr. 

Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο