Φρούτα και λαχανικά δε βοηθούν μόνο να «κλείνει» το κουμπί στο παντελόνι μας εύκολα αλλά σε κάτι σημαντικότερο!

Συνήθως όταν βλέπουμε τα κιλά μας να ανεβαίνουν επικίνδυνα και να αλλάζουμε νούμερο παντελονιού, τότε αποφασίζουμε να ακολουθήσουμε έναν ποιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Όμως η αλλαγή στη διατροφή μας δεν χαρίζει μόνο υγεία και ισορροπημένο βάρος, αλλά και κάτι ακόμα σημαντικότερα, υποστηρίζουν αυστραλοί ερευνητές.

Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ