Τελικά υπάρχει επιστημονική εξήγηση γιατί προτιμούμε να καθόμαστε στον καναπέ από το να επισκεφθούμε το γυμναστήριο.
Δείτε γιατί:
Όσον αφορά την άσκηση, πολλοί από εμάς ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο εξηγώντας γιατί δεν έχουμε χρόνο να γυμναστούμε, παρά για την ίδια την άσκηση. Σύμφωνα με το Ίδρυμα Heart and Stroke του Καναδά, χρειαζόμαστε μόνο 150 λεπτά μέτριας άσκησης κάθε εβδομάδα, αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν πλησιάζουν καν αυτόν τον στόχο. Γιατί συμβαίνει αυτό ενώ γνωρίζουμε πόσο απαραίτητη είναι η άσκηση για την υγεία μας και την εξωτερική εμφάνιση; Ο λόγος μπορεί να είναι ότι είμαστε «γεννημένοι» για να βαριόμαστε να γυμναστούμε. …
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο Healthmag.gr.
