Κλείστε όλες τις οθόνες μια ώρα πριν τα παιδιά σας πάνε για ύπνο!

Απομακρύνετε τα παιδιά από τις οθόνες και απενεργοποιήστε τις μια ώρα πριν πάνε για ύπνο.

Μπορεί να μην είναι σαφή τα χρονικά όρια χρήσης των ηλεκτρονικών συσκευών από τα παιδιά, όμως είναι αδιαμφισβήτητο ότι επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου τους.

Οι επιστήμονες του Royal College of Pediatrics and Child Health (RCPCH) βρήκαν στοιχεία που συνδέουν την αυξημένη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών με τον διακεκομμένο ύπνο, την παχυσαρκία και με προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως το άγχος και τη μοναξιά.

Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ

Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο