Τόσο η μέτρια όσο και η έντονη άσκηση ανακουφίζουν από τα συμπτώματα του άγχους, ακόμη και όταν η διαταραχή είναι χρόνια, δείχνει μελέτη με επικεφαλής ερευνητές του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ.
Η μελέτη, η οποία δημοσιεύεται τώρα στο περιοδικό Journal of Affective Disorders, βασίζεται σε 286 ασθενείς με σύνδρομο άγχους, οι οποίοι προσλήφθηκαν από υπηρεσίες πρωτοβάθμιας περίθαλψης στο Γκέτεμποργκ και στο Halland. Οι μισοί από τους ασθενείς ζούσαν με άγχος για τουλάχιστον δέκα χρόνια. Η μέση ηλικία τους ήταν 39 έτη και το 70 τοις εκατό ήταν γυναίκες. Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr
