Τα αυγά είναι μια οικονομική, αλλά εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Περιέχουν σχετικά λίγες θερμίδες, αλλά είναι γεμάτα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, υγιεινά λίπη και διάφορα θρεπτικά ιχνοστοιχεία.
Το ζητούμενο είναι να τα μαγειρεύουμε με τρόπο που δεν καταστρέφει τα θρεπτικά τους συστατικά. Δείτε τέσσερα tips:
Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ
