Πώς ο διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε λιγότερα λάθη και να θυμάστε καλύτερα

    Side view of meditating woman sitting in pose of lotus against clear sky outdoors

    Εάν ξεχνάτε εύκολα ή κάνετε λάθη όταν βιάζεστε, μια νέα μελέτη από το Michigan State University-η μεγαλύτερη στο είδος της μέχρι σήμερα-διαπίστωσε ότι ο διαλογισμός θα μπορούσε να σας βοηθήσει να γίνετε λιγότερο επιρρεπείς σε λάθη.

    Η έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο Brain Sciences, εξέτασε πώς ο ανοιχτός έλεγχος του διαλογισμού – ή του διαλογισμού που εστιάζει την επίγνωση σε συναισθήματα, σκέψεις ή αισθήσεις καθώς εκτυλίσσονται στο μυαλό και το σώμα – άλλαξε την εγκεφαλική δραστηριότητα με τρόπο που υποδηλώνει αυξημένη αναγνώριση σφαλμάτων.  Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr.

    Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
    Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο

    Καμία δημοσίευση για προβολή