Πώς τα λαχανικά και τα φρούτα κάνουν τα παιδιά πιο ευτυχισμένα

Τα παιδιά που ακολουθούν καλύτερη διατροφή, γεμάτη φρούτα και λαχανικά, έχουν αυξημένη ψυχική ευεξία – σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Αγγλίας.

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα, είναι η πρώτη που ερευνά τη σχέση μεταξύ της πρόσληψης φρούτων και λαχανικών, των επιλογών πρωινού και μεσημεριανού γεύματος και της ψυχικής ευεξίας σε παιδιά σχολικής ηλικίας του Ηνωμένου Βασιλείου.

Σύμφωνα με την έρευνα, η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών συνδέεται με την καλύτερη ευημερία μεταξύ των μαθητών της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης συγκεκριμένα. Τα παιδιά που κατανάλωναν πέντε ή περισσότερες μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα είχαν υψηλότερες βαθμολογίες για ψυχική ευεξία.

Η μελέτη διεξήχθη από τους UEA Health and Social Care Partners σε συνεργασία με το νομαρχιακό συμβούλιο του Norfolk.

Η ερευνητική ομάδα ανέφερε, ότι οι στρατηγικές δημόσιας υγείας και οι σχολικές πολιτικές θα πρέπει να αναπτυχθούν για να….

Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr

 

Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο

Καμία δημοσίευση για προβολή