H κατανάλωση “ανθυγιεινών” τροφίμων
Αν είστε λάτρης του πρόχειρου φαγητού, γεμίζετε το σώμα σας με πολλούς επεξεργασμένους υδατάνθρακες, απλά σάκχαρα και κορεσμένα και τρανς λιπαρά. Αυτό μπορεί να επιβραδύνει τη ροή του αίματος σας και να επηρεάσει το πόσο καλά μπορείτε να αποδώσετε κατά τη διάρκεια του σεξ. Προτιμήστε πολλά φρούτα, λαχανικά και φυτικές πρωτεΐνες (ξηρούς καρπούς, φασόλια και τόφου). Ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής θα σας δώσει περισσότερη ενέργεια για σεξ. Διαβάστε περισσότερα στο Ηealthmag.gr.
