Άρθρα του tag: Αδυνάτισμα

Τα 10 καλύτερα φρούτα για απώλεια βάρους

Τα φρούτα είναι γεμάτα βιταμίνες, φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν μια υγιεινή διατροφή.  Είναι επίσης γενικά χαμηλά σε θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, κάτι που μπορεί...

Πως επηρεάζει το αδυνάτισμα την εμφάνιση του προσώπου

  Η απώλεια βάρους μπορεί να αλλάξει την εμφάνιση του προσώπου με τρόπο που δεν κολακεύει πάντοτε το άτομο που τη βιώνει. Και αυτό, γιατί ειδικά μετά τα 40 χρόνια, η περίσσεια...

Κολύμπι και αδυνάτισμα: Δεν σχετίζονται όπως νομίζαμε

Μέχρι τώρα πιστεύαμε ότι το κολύμπι είναι μια πρώτης τάξεως άσκηση, που συμβάλλει στο αδυνάτισμα. Υπάρχει, όμως, μια «παγίδα», όπως εντόπισαν ερευνητές στην Ταϊβάν.

Αδυνάτισμα με νερό!… και όμως υπάρχει τρόπος

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα οφέλη του νερού είναι πάρα πολλά. Σύμφωνα όμως με μια μελέτη, το νερό βοηθάει σημαντικά και στο αδυνάτισμα.

Αδυνάτισμα και εκπαίδευση πάνε «πακέτο»…

Η εκπαίδευση και η απόκτηση ενός πτυχίου βοηθάνε τους ανθρώπους να μένουν λεπτοί και υγιείς, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών.