Άρθρα του tag: απώλεια βάρους
Χάνετε πολύ βάρος; δείτε τι συμβαίνει στο σώμα αλλά και στην ψυχική σας υγεία!
Όταν έχετε κιλά να περισσέψετε, η αποβολή τους βελτιώνει πολλές πτυχές της σωματικής σας υγείας και ευεξίας. Η απώλεια βάρους μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στην προσωπική σας ζωή, την ψυχική υγεία, τις...
Χρήσιμες συμβουλές για απώλεια βάρους
Το βάρος των πρώτων μηνών χάθηκε και πλέον ανεβαίνετε στη ζυγαριά με περισσότερο κέφι βάζοντας τον πήχη όλο και ψηλά, όμως η ζυγαριά έχει πάψει να σας υπακούει. Έχει σταματήσει η...
Θα μπορούσαν οι ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος;
Οι ιχνηλάτες γυμναστικής (fitness trackers) που συνήθως φοράμε στο χέρι ή στο μπράτσο, μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος και να επιτύχουν τους στόχους φυσικής κατάστασης.
Σε αυτό το...
13 λόγοι που δεν χάνετε βάρος
Προσπαθείτε με κάθε τρόπο να χάσετε βάρος αλλά είναι αδύνατον; Δεν μπορείτε να βρείτε τι φταίει; Αλλάζετε διατροφή διαρκώς; Δείτε μερικούς λόγους που μπορεί να “φταίνε” γιατί δεν μπορείτε να χάσετε...
Μπορεί η απώλεια βάρους σε υπέρβαρες γυναίκες να ωφελήσει τις θεραπείες υπογονιμότητας; Τι δείχνει νέα έρευνα
Οι επαγγελματίες υγείας συχνά ενθαρρύνουν τις γυναίκες με παχυσαρκία να χάσουν βάρος πριν προσπαθήσουν να συλλάβουν ή να ξεκινήσουν θεραπείες υπογονιμότητας. Όμως, μια νέα μελέτη με επικεφαλής το Penn State College...
Πως σχετίζεται η απώλεια βάρους με τον κορονοϊό;
Κλείνουμε περίπου δύο χρόνια ζώντας με την πρωτόγνωρη αυτή κατάσταση της γενιάς μας, την πανδημία της COVID-19. Σαφώς και γνωρίζουμε σήμερα πολύ περισσότερα για τη νόσο, ενώ στη μάχη εναντίον της...
Πώς το μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζει την απώλεια βάρους
Το μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζει την ικανότητα απώλειας βάρους στους ανθρώπους, σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν αυτήν την εβδομάδα στο mSystems, ένα περιοδικό ελεύθερης πρόσβασης της Αμερικανικής Εταιρείας για...
Τριχόπτωση: πως συνδέεται με την απώλεια βάρους
Πρόκειται για ένα φαινόμενο που απασχολεί πολλά άτομα στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρος, με αρκετές αναφορές για εμφάνιση τριχόπτωσης. Η τριχόπτωση είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που μπορεί να βιώσει κανείς...
Ποιες πρωϊνές συνήθειες μπορούν να σας βοηθήσουν στην απώλεια βάρους?
Δυσκολεύετε να χάσετε βάρος; Κάτι σας κρατάει πίσω;
Δείτε πως αλλάζοντας μερικές πρωϊνές συνήθειες, θα βοηθηθείτε στο να ξεφορτωθείτε τα περιττά κιλά:
Να ζυγίζεστε το πρωί και όχι κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Αν...
Τα 10 καλύτερα φρούτα για απώλεια βάρους
Τα φρούτα είναι γεμάτα βιταμίνες, φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν μια υγιεινή διατροφή. Είναι επίσης γενικά χαμηλά σε θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, κάτι που μπορεί...