Άρθρα του tag: άσκηση και άνοια

Έρευνα δείχνει πόσα βήματα την ημέρα είναι τα ιδανικά για σημαντική μείωση του κινδύνου άνοιας

Οι άνθρωποι που κάνουν περίπου 9.800 βήματα καθημερινά, ιδίως αν μερικά από αυτά γίνονται δυναμικά και με γρήγορο ρυθμό, μειώνουν σημαντικά κατά περίπου 50%, τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, δείχνει μια νέα...

Τα ευεργετικά οφέλη της κίνησης για ασθενείς με νόσο πάρκινσον και σκλήρυνση κατά πλάκας

Η κίνηση είναι ζωή για τους ασθενείς με νόσο πάρκινσον και σκλήρυνση κατά πλάκας και σύμφωνα με αποτελέσματα μελετών, όσο περισσότερο κινούνται, ακόμα και για μικρά πράγματα, αρκεί να σηκώνονται από...

Άσκηση: Σε ποιους μπορεί να ανατρέψει την αμνησία που σχετίζεται με την άνοια

Όλοι ξέρουμε ότι η άσκηση κάνει καλό, αλλά αυτό αφήνει ακόμα πολλά ερωτήματα. Πόση άσκηση; Ποιος ωφελείται περισσότερο; Και πότε στη ζωή μας; Μια νέα έρευνα με επικεφαλής ψυχολόγους του Πανεπιστημίου...