Άρθρα του tag: Δίαιτα

Που οφείλεται ο εκνευρισμός όταν κάνουμε δίαιτα

  Η υγιεινή διατροφή, η συστηματική φυσική δραστηριότητα και ο καλής ποιότητας ύπνος είναι τρεις βασικές συμπεριφορές που παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του σωματικού βάρους. Ακόμα και όταν ένας άνθρωπος αισθάνεται άγχος,...

Πώς το μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζει την απώλεια βάρους

Το μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζει την ικανότητα απώλειας βάρους στους ανθρώπους, σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν αυτήν την εβδομάδα στο mSystems, ένα περιοδικό ελεύθερης πρόσβασης της Αμερικανικής Εταιρείας για...

Προσπαθείτε να αδυνατίσετε? Ξεκινήστε με την αλλαγή της συμπεριφοράς σας

Το καλοκαίρι πέρασε και μαζί με αυτό και η περίοδος των διακοπών. Τώρα, ξεκινούν οι έντονες προσπάθειες για αδυνάτισμα. Πολλοί άνθρωποι θα επισκεφθούν κάποιον διαιτολόγο για να βρουν την κατάλληλη καθημερινή...

Τριχόπτωση: πως συνδέεται με την απώλεια βάρους

Πρόκειται για ένα φαινόμενο που απασχολεί πολλά άτομα στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρος, με αρκετές αναφορές για εμφάνιση τριχόπτωσης. Η τριχόπτωση είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που μπορεί να βιώσει κανείς...

Που οφείλεται ο εκνευρισμός όταν κάνουμε δίαιτα

  Η υγιεινή διατροφή, η συστηματική φυσική δραστηριότητα και ο καλής ποιότητας ύπνος είναι τρεις βασικές συμπεριφορές που παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του σωματικού βάρους. Ακόμα και όταν ένας άνθρωπος αισθάνεται άγχος,...

Καραμελωμένο κοτόπουλο ( ή το κοτόπουλο της δίαιτας πριν τις γιορτές), της Λεονί Σταφυλά

Συνήθως οι συνταγές διαίτης είναι πληκτικές! Αυτή με το καραμελωμένο κοτόπουλο, έχει φαντασία, γεύση και νοστιμιά και είναι ό,τι πρέπει για μία ισορροπημένη διατροφή πριν τις εορτές των Χριστουγέννων

Η δίαιτα θέλει θυσίες… υπάρχουν όμως κάποιες τροφές που την κάνουν ευκολότερη!

Ήρθε η στιγμή που επιτέλους αποφασίζουμε να χάσουμε αυτά τα περιττά κιλά που μας ενοχλούν. Εδώ όμως ερχόμαστε αντιμέτωποι με ένα μεγάλο αλλά… τί κάνουμε όταν αρχίζει αυτό το ενοχλητικό αίσθημα της πείνας;