Άρθρα του tag: διαλογισμός
Ο βαθύς διαλογισμός αυξάνει τα «καλά» μικρόβια του εντέρου, που προστατεύουν την υγεία
Ο τακτικός βαθύς διαλογισμός, που ασκείται επί χρόνια, μπορεί να βελτιώσει το μικροβίωμα του εντέρου, αυξάνοντας την αναλογία των “καλών” μικροοργανισμών και συμβάλλοντας έτσι στη μείωση των κινδύνων για άγχος, κατάθλιψη,...
Πώς ο διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε λιγότερα λάθη και να θυμάστε καλύτερα
Εάν ξεχνάτε εύκολα ή κάνετε λάθη όταν βιάζεστε, μια νέα μελέτη από το Michigan State University-η μεγαλύτερη στο είδος της μέχρι σήμερα-διαπίστωσε ότι ο διαλογισμός θα μπορούσε να σας βοηθήσει να...