Άρθρα του tag: διατροφή για υγεία
Tι οφέλη για την υγεία έχει το πιπέρι καγιέν
Το κύριο συστατικό του πιπεριού καγιέν είναι η καψαϊκίνη, η οποία δίνει στο μπαχαρικό τη δυνατή και καυτή του γεύση. Η καψαϊκίνη είναι επίσης το ενεργό συστατικό σε πολλές θεραπείες για...
Μπανάνες και σολομός όπλο στη διατροφή των γυναικών – δείτε πως βοηθάνε
Η κατανάλωση τροφών όπως οι μπανάνες, το αβοκάντο και ο σολομός θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων του αλατιού στη διατροφή των γυναικών, σύμφωνα με έρευνα.
Η μελέτη διαπίστωσε...
Μικρότερος ο κίνδυνος θανάτου για όσους πίνουν πολύ μαύρο τσάι
Eρευνητές, με επικεφαλής τη δρα Maki Inoue-Choi του Τμήματος Επιδημιολογίας και Γενετικής του Καρκίνου στο Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου των ΗΠΑ, έκαναν δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό “Annals of Internal Medicine”, ανέλυσαν...
Γιατί τα κράνμπερι είναι πολύτιμα για την υγεία;
Το κράνμπερι ή αλλιώς «Βακκίνιο το οξύκοκκο» εκτός από ένα πολύ γευστικό φρούτο είναι κι ένας πολύτιμος σύμμαχος ενάντια σε πολλές ασθένειες και κυρίως ενάντια στις ουρολοιμώξεις.
Το κράνμπερι ευδοκιμεί στην Βόρεια...
22 απλοί τρόποι για να γίνετε πιο υγιείς με ελάχιστη προσπάθεια
Το να είσαι υγιής είναι πιο εύκολο από όσο νομίζεις. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να γίνετε υγιείς με ελάχιστη προσπάθεια.
Αυτά περιλαμβάνουν να πίνετε ένα ποτήρι νερό με...
13 τροφές που καταπολεμούν το λίπος
1/ Ελληνικό γιαούρτι
Το ελληνικό γιαούρτι έχει σχεδόν διπλάσια πρωτεΐνη από άλλα γιαούρτια. Σας αφήνει “γεμάτους” και επιπλέον, καίτε περισσότερες θερμίδες χωνεύοντας πρωτεΐνες από υδατάνθρακες. Επιλέξτε τύπους χωρίς λιπαρά, χαμηλά λιπαρά και χαμηλής...
5 προτάσεις για να καταπολεμήσετε την κούραση με το φαγητό
Όταν η κούραση επικρατεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι περισσότεροι από εμάς αναζητούμε κάτι να μας τονώσει, όπως ζάχαρη ή καφείνη. Σίγουρα, και τα δύο αυξάνουν γρήγορα τα επίπεδα ενέργειας....
Γιατί τα χρωματιστά καρότα είναι εξαιρετική τροφή για την καλή υγεία
Ποιος μπορεί να αντισταθεί στα νόστιμα, τραγανά καρότα; Γεμάτα με βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες, δεν είναι περίεργο που αυτό το λαχανικό είναι το αγαπημένο πολλών.
Τα καρότα είναι ένα απίστευτα υγιεινό σνακ για να...