Άρθρα του tag: διατροφή

Χαμηλά επίπεδα φερριτίνης στον οργανισμό – Πώς να την αυξήσετε μέσω της διατροφής

Εάν η φερριτίνη σας είναι χαμηλότερη από το φυσιολογικό μπορεί να σημαίνει ότι δεν έχετε αρκετά αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό σας και κινδυνεύετε από αναιμία.

Όταν απολαμβάνετε το καφεδάκι σας μπορεί να μη γνωρίζετε ότι κάποιο σημείο του σώματος σας… γερνάει πρόωρα

Υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που δημιουργούν πρόωρη γήρανση του δέρματος. Κάποιοι από αυτούς είναι η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο ή το κάπνισμα.

Έκθεση Σοκ για τη διατροφή των παιδιών του πλανήτη έδωσε στη δημοσιότητα η UNISEF

Έκθεση Σοκ για τη διατροφή των παιδιών του πλανήτη έδωσε στη δημοσιότητα το Ταμείο των Ηνωμένων Εθνών για την παιδική ηλικία.

Φρούτα και λαχανικά δε βοηθούν μόνο να «κλείνει» το κουμπί στο παντελόνι μας εύκολα αλλά σε κάτι σημαντικότερο!

Συνήθως όταν βλέπουμε τα κιλά μας να ανεβαίνουν επικίνδυνα και να αλλάζουμε νούμερο παντελονιού, τότε αποφασίζουμε να ακολουθήσουμε έναν ποιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Βάλτε «χρώμα» στη διατροφή σας για να δείτε το δέρμα και την ψυχολογία σας να αλλάζει!

Σημαντικό για την εμφάνιση και την ψυχολογία σας είναι η προληπτική φροντίδα του δέρματος, προκειμένου αυτό να φαίνεται νεανικό και υγιές.

Πως να αντιμετωπίσετε τη ζυγαριά σας μετά το…φαγοπότι του Πάσχα

Αν νιώθετε ότι το παντελόνι σας κάπως σφίγγει ή πως η περιφέρεια της κοιλιάς έχει κάπως… διευρυνθεί, τότε ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση.

Ο νούμερο ένα “δολοφόνος” της υγείας μας δεν είναι τελικά το κάπνισμα…

Τα στοιχεία είναι ανατριχιαστικά και αναδεικνύουν τη διατροφή ως το νούμερο 1 "δολοφόνο", ξεπερνώντας ακόμη και το κάπνισμα.

Το φρούτο που κάνει την ενοχλητική κοιλίτσα… παρελθόν

Το καλοκαιράκι αχνοφαίνεται και όλοι αρχίζουμε να δυσανασχετούμε, ανεβαίνοντας στη ζυγαριά, για τα αποτελέσματα των χειμερινών διατροφικών ατασθαλιών μας.

Τα υπέρ και τα κατά του να γίνει κάποιος Vegan

Μια από τις διατροφικές τάσεις που κάνουν θραύση τους τελευταίους μήνες αφορά την χορτοφαγία. 

Το 17% του μισθού των Ελλήνων εξαφανίζει η “κουζίνα”

Σε φαγητό και μη αλκοολούχα ποτά δαπανούν οι Έλληνες το 17% του εισοδήματός τους, σύμφωνα με στοιχεία της Eurostat.