Άρθρα του tag: διατροφή

Η οικονομική κρίση άλλαξε τις διατροφικές συνήθειες στο τραπέζι των Ελλήνων

Μοσχάρι, ψάρια, φρούτα, λαχανικά, γαλακτοκομικά, ακόμη και το ελαιόλαδο έχουν μειώσει οι Έλληνες την τελευταία οκταετία, ενώ έχει αυξηθεί η κατανάλωση οσπρίων και υδατανθράκων καταδεικνύοντας την οικονομική δυσπραγία που αντιμετωπίζουν.

Αυτές είναι οι τροφές του Οκτώβρη που θωρακίζουν την υγεία και πρέπει να μπουν στο τραπέζι σου

Mπαίνει ο Οκτώβρης και μαζί του φέρνει κάθε λογής εποχικά καλούδια, με τα φρούτα του και τα λαχανικά να είναι αυτά που ξεχωρίζουν.

Πόσα λίπη πρέπει να έχει η καθημερινή διατροφή μας. Μιά … σωτήρια είδηση

Στην καθημερινή διατροφή ενός ανθρώπου τα κορεσμένα λίπη δεν πρέπει να υπερβαίνουν το 10% και τα λίπη «τρανς» το 1%, σύμφωνα με τον Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας .