Άρθρα του tag: Ενυδάτωση
Η καλή ενυδάτωση μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση και να παρατείνει τη ζωή χωρίς ασθένειες
Οι ενήλικες που παραμένουν καλά ενυδατωμένοι φαίνεται να είναι πιο υγιείς, αναπτύσσουν λιγότερες χρόνιες παθήσεις, όπως καρδιακές και πνευμονικές παθήσεις και ζουν περισσότερο από εκείνους που μπορεί να μην λαμβάνουν επαρκή...
Τι συμβαίνει όταν πίνουμε περισσότερο νερό από όσο πρέπει
Όλα τα κύτταρα του σώματος χρειάζονται νερό για να λειτουργούν καλά. Όταν όμως κανείς καταναλώνει υπερβολικές ποσότητες νερού, τότε εμφανίζεται μία κατάσταση, που ονομάζεται υπερυδάτωση.
Δεν υπάρχει ένας μόνο τύπος για να...
Η αλήθεια για την ενυδάτωση: 10 μύθοι και αλήθειες
Η ενυδάτωση είναι σημαντική γιατί τα σώματά μας λειτουργούν πραγματικά επαρκή ισορροπία νερού . Οι περισσότερες λειτουργίες των οργάνων απαιτούν νερό στη σωστή αναλογία για την εργασία – δηλαδή οι μύες, η καρδιά...
Νέα έρευνα: Πώς η καλή ενυδάτωση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας
Η διατήρηση επαρκούς ενυδάτωσης του οργανισμού κατά την διάρκεια της ζωής μπορεί να ελαττώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακής ανεπάρκειας, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας.
«Η έρευνα...
Ποιες είναι οι τροφές που σας ενυδατώνουν;
Αναμφίβολα εχετε ακούσει τη συμβουλή να πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα. Αλλά ξέρετε από πού προέρχεται αυτή η συμβουλή για την αποφυγή της αφυδάτωσης και αν πρέπει να την ακολουθήσετε;
Ο Sean Hashmi, MD ,...
5 έξυπνοι τρόποι για να είστε ενυδατωμένοι όλη μέρα
Αν δεν έχετε "συνήθειες" που να ενυδατώνουν τον οργανισμό σας, καιρός να αποκτήσετε. Τώρα είναι η ιδανική στιγμή μιας και είναι ήδη καλοκαίρι και οι καύσωνες μας επισκέπτονται πλέον πολύ πιο...
Πόσο σημαντική είναι η σωστή ενυδάτωση κατά την άθληση;
Αναγκαία η σωστή ενυδάτωση κατά την άθληση
Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά κύριο λόγο από νερό. Πιο συγκεκριμένα, το σώμα ενός υγιούς ενήλικα φυσιολογικού βάρους αποτελείται από περίπου 60% νερό. Το ποσοστό...
Ενυδάτωση χωρίς κρέμες και ελάχιστο κόστος…
Στην καθημερινότητα μας, πολλοί είναι οι παράγοντες που μπορούν να αφυδατώσουν τον οργανισμό μας όπως το κλίμα ή το τσιγάρο.