Άρθρα του tag: Φρούτα

Πώς τα λαχανικά και τα φρούτα κάνουν τα παιδιά πιο ευτυχισμένα

Τα παιδιά που ακολουθούν καλύτερη διατροφή, γεμάτη φρούτα και λαχανικά, έχουν αυξημένη ψυχική ευεξία - σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Αγγλίας. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα, είναι...

Τα 10 καλύτερα φρούτα για απώλεια βάρους

Τα φρούτα είναι γεμάτα βιταμίνες, φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν μια υγιεινή διατροφή.  Είναι επίσης γενικά χαμηλά σε θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, κάτι που μπορεί...
φρούτα και λαχανικά

Φρούτα και λαχανικά: σύμμαχος στη διατροφή αλλά και στην ψυχική υγεία!

Συνήθως όταν βλέπουμε τα κιλά μας να ανεβαίνουν επικίνδυνα και να αλλάζουμε νούμερο παντελονιού, τότε αποφασίζουμε να ακολουθήσουμε έναν ποιο υγιεινό τρόπο ζωής. Όμως η αλλαγή στη διατροφή μας δεν χαρίζει μόνο...

“Ασπίδα” κατά της άνοιας η κατανάλωση φρούτων, λαχανικών καθώς και τσαγιού

Τα οφέλη των τροφών και ροφημάτων που είναι πλούσια στις αντιοξειδωτικές ουσίες φλαβονόλες, διατυπώνει αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν τρόφιμα ή ροφήματα πλούσια στις αντιοξειδωτικές ουσίες φλαβονόλες, οι οποίες υπάρχουν...

Άλμα 31,3% στις εξαγωγές φρούτων και λαχανικών το πρώτο τρίμηνο- Όλα τα στοιχεία

Σημαντική αύξηση παρουσίασαν οι ελληνικές εξαγωγές νωπών φρούτων και λαχανικών, το πρώτο τρίμηνο 2020, σε σχέση με το ίδιο διάστημα του προηγούμενου έτους, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσε η ΕΛΣΤΑΤ, επεξεργασμένα...

Μένουμε Σπίτι και δίνουμε χαρά στα παιδιά μας, με το λαχταριστό μανταρινένιο Λιονταράκι

Είναι υπέροχο, λαχταριστό και πολύ θρεπτικό πρωϊνό που σίγουρα θα καταπλήξει τα μικρά μας, ιδιαίτερα αυτές τις δύσκολες μέρες που έχουν περισσότερο από ποτέ ανάγκη για ένα χαρούμενο ξύπνημα. Για την κατασκευή...

Κοροναϊός : Κίνδυνος ελλείψεων σε φρούτα και λαχανικά στην Ευρώπη λόγω έλλειψης εργατικού δυναμικού

Ηδη, στον ευρωπαϊκό νότο, αρκετά αγροτικά προϊόντα είναι έτοιμα για συγκομιδή απο τις αρχές Μαρτίου και τους δύο επόμενους, εκατοντάδες χιλιάδες στρέμματα φρούτων και λαχανικών θα πρέπει να μαζευτούν, διαφορετικά θα σαπίσουν.

Φρούτα και λαχανικά δε βοηθούν μόνο να «κλείνει» το κουμπί στο παντελόνι μας εύκολα αλλά σε κάτι σημαντικότερο!

Συνήθως όταν βλέπουμε τα κιλά μας να ανεβαίνουν επικίνδυνα και να αλλάζουμε νούμερο παντελονιού, τότε αποφασίζουμε να ακολουθήσουμε έναν ποιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Τα φρούτα και λαχανικά που μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Χρόνιας Αναπνευστικής Πνευμονοπάθειας

Όσο μεγαλύτερη είναι η ημερήσια κατανάλωση φρούτων και λαχανικών τόσο μειώνεται ο κίνδυνος χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας.

Φρούτα και λαχανικά δε βοηθούν μόνο να «κλείνει» το κουμπί στο παντελόνι μας εύκολα αλλά σε κάτι σημαντικότερο!

Συνήθως όταν βλέπουμε τα κιλά μας να ανεβαίνουν επικίνδυνα και να αλλάζουμε νούμερο παντελονιού, τότε αποφασίζουμε να ακολουθήσουμε έναν ποιο υγιεινό τρόπο ζωής.