Άρθρα του tag: λιπαρά

Μικρότερος ο κίνδυνος νεφρικής νόσου για όσους τρώνε συχνά λιπαρά ψάρια με πολλά ωμέγα-3 

H κατανάλωση μέσα στην εβδομάδα τουλάχιστον δύο μερίδων λιπαρών ψαριών όπως η ρέγγα, ο σολομός, το σκουμπρί και η σαρδέλα συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο για χρόνια νεφρική νόσο (ΧΝΝ) και με...

Πώς τα Ω3 λιπαρά οξέα μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο της ζωής κατά 5 χρόνια

Τα επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στο αίμα είναι εξίσου προγνωστικά θνησιμότητας από οποιαδήποτε αιτία, όπως το κάπνισμα, σύμφωνα με μελέτη στο Hospital del Mar Medical Research Institute (IMIM), σε συνεργασία με...

Πως τα λιπαρά και η ζάχαρη μας «κλέβουν» τον ύπνο μας…

Οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας που καταναλώνουν συστηματικά γλυκά αλλά και λευκό ψωμί, σε μεγάλες ποσότητες, είναι πιθανό να υποφέρουν από αϋπνία.