Άρθρα του tag: μακροζωία
Πώς τρέφονται οι αιωνόβιοι; Διατροφικές συμβουλές για μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής
Διάφοροι παράγοντες φαίνεται ότι επηρεάζουν το προσδόκιμο ζωής. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα γονίδια προβλέπουν κατά 25% περίπου τη διάρκεια ζωής ενός ατόμου, με τη διατροφή, το περιβάλλον, την άσκηση και...
Θα μπορούσε ένα φάρμακο για την υψηλή αρτηριακή πίεση να βοηθήσει στην επιβράδυνση της γήρανσης;
Από το Fountain of Youth στο Άγιο Δισκοπότηρο , οι άνθρωποι πάντα αναζητούσαν έναν τρόπο να επιβραδύνουν ή να αντιστρέψουν τη γήρανση και να παρατείνουν τη ζωή τους. Χάρη στη σημερινή επιστημονική πρόοδο,...
Μπορεί τα “κόπρανα” σας να κρατούν το μυστικό της μακροζωίας;
Πολλά πράγματα μπορούν να διαταράξουν την υγεία του εντέρου σας με τα χρόνια. Μια δίαιτα πλούσια σε ζάχαρη , στρες, αντιβιοτικά – όλα συνδέονται με κακές αλλαγές στο μικροβίωμα του εντέρου...
Θα μπορούσε η ραπαμυκίνη να είναι το επόμενο όπλο μας στον αγώνα για μακροζωία;
Η ραπαμυκίνη πήρε το όνομά της από το νησί όπου οι επιστήμονες έκαναν την ανακάλυψή της τη δεκαετία του 1960: το Ράπα Νούι, γνωστό και ως Νησί του Πάσχα. Απομονώθηκε από...
13 συνήθειες που συνδέονται με την μακροζωία
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το προσδόκιμο ζωής καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τη γενετική.
Ωστόσο, τα γονίδια παίζουν πολύ μικρότερο ρόλο από ό,τι αρχικά πιστευόταν. Αποδεικνύεται ότι οι περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως η διατροφή...
13 συνήθειες που συνδέονται με την μακροζωία
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το προσδόκιμο ζωής καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τη γενετική.
Ωστόσο, τα γονίδια παίζουν πολύ μικρότερο ρόλο από ό,τι αρχικά πιστευόταν. Αποδεικνύεται ότι οι περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως η διατροφή...
Τα 4 “Μ”: Μία λίστα ελέγχου για καλύτερη υγεία καθώς μεγαλώνετε
Ποια είναι τα 4Μ; Είναι βασικές πτυχές της φροντίδας σας καθώς μεγαλώνετε και το ένα επηρεάζει το άλλο.
Στα αγγλικά, τα 4Μ είναι:
Μatters (what matters) – τι έχει σημασία. Μοιραστεί τους στόχους και...
Με 10 λεπτά περπάτημα τη μέρα ένας 85χρονος μπορεί να παρατείνει τη ζωή του
Μία ώρα περπάτημα την εβδομάδα ή περίπου 10 λεπτά τη μέρα σχετίζονται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής στους ανθρώπους 85 ετών και άνω, μειώνοντας τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, δείχνει μια...
9 εύκολοι τρόποι για να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας
Υπάρχουν αρκετοί εύκολοι και αποτελεσματικοί τρόποι για να αυξήσετε το μεταβολισμό σας, πολλοί από τους οποίους περιλαμβάνουν απλές αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας.
Ο μεταβολισμός είναι ένας όρος που...
Ποιο είναι το μυστικό στις πρωινές συνήθειες που θα οδηγήσει σε μακροζωία
Η πρωινή σας ιεροτελεστία μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και μια κουταλιά ζάχαρη θα μπορούσε να γλυκάνει τη συμφωνία, σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη.
Μεταξύ περισσότερων από 170.000 ανθρώπων στο...