Άρθρα του tag: πως θα μειωθεί το στρες

Διαχείριση άγχους: ποιο είναι το φάρμακο, σύμφωνα με νέα μελέτη

Συμπτώματα άγχους όπως ανησυχία, αισθήματα ανησυχίας και τρόμου και προβλήματα ύπνου, μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινή ζωή, τις σχέσεις και τους επαγγελματικούς στόχους. Πολλοί άνθρωποι ανακουφίζονται χρησιμοποιώντας ψυχιατρικά φάρμακα, αλλά η...

Τα σημάδια και τα συμπτώματα του υπερβολικού στρες

Το άγχος, το οποίο είναι το  αίσθημα του ότι κατακλύζεσαι από ψυχική ή συναισθηματική πίεση και είναι πολύ κοινό στους ανθρώπους σήμερα. Ποια είναι τα συμπτώματα του στρες; Το παρατεταμένο στρες μπορεί...

Μείωση του στρες με θετική ενέργεια. Ποια είναι τα οφέλη της;

Η θετική ενέργεια και η αρνητική ενέργεια είναι δύο τρόποι για να περιγράψουμε είτε μια αισιόδοξη είτε θετική προσέγγιση της ζωής. Η αρνητική ενέργεια μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ευημερία σας...