Άρθρα του tag: Πρωτεΐνη
14 απολαυστικοί τρόποι για να βάλετε πρωτεΐνη στο πρωινό σας
Θέλετε να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα σας; Προσθέστε λίγη πρωτεΐνη στο πρωινό σας γεύμα. Έρευνες δείχνουν ότι η αφθονία πρωτείνης, σας βοηθά να παραμείνετε χορτάτοι και ικανοποιημένοι περισσότερο. Μπορεί ακόμη και να σας...
15 προτάσεις για μεσημεριανό με πρωτείνη για να ενισχύσετε τον οργανισμό σας
Θέλετε να νικήσετε την απογευματινή χαλάρωση και κούραση; Φάτε ένα μεσημεριανό γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνη. Βοηθά να διατηρήσετε το σάκχαρό σας σταθερό, έτσι δεν θα έχετε μια απότομη αύξηση της ενέργειας...
Πρωτεΐνη: Τι κάνει στον οργανισμό σας
Η πρωτεΐνη είναι μία από τις πιο πολύπλοκες ομάδες μορίων, που εκτελούν κάθε είδους εργασίες στο σώμα σας. Συνθέτουν τα μαλλιά, τα νύχια, τα οστά και τους μυς. Η πρωτεΐνη δίνει...
Πώς μπορούμε να καταλάβουμε ότι δε λαμβάνουμε επαρκείς ποσότητες πρωτεΐνης;
Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για τον οργανισμό και συμβάλλει σε ένα πλήθος λειτουργιών. Χρησιμοποιείται ως πηγή ενέργειας, ως ένζυμο που προκαλεί αντιδράσεις μέσα στο σώμα, σχηματίζει δομές (π.χ. τους μύες) και μεταφέρει ”σήματα” από το ένα μέρος του σώματος στο άλλο.
Δώδεκα χρόνια «παράταση» μπορεί να μας δώσει η «πρωτεΐνη της νεότητας» που ανακάλυψαν επιστήμονες
Η μεταφορά μιας πρωτεΐνης από το αίμα νεότερων ηλικιακά ποντικιών σε γηραιότερα, ίσως να είναι το κλειδί της νιότης, σύμφωνα με τα ευρήματα μιας νέας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο Cell Reports.