Άρθρα του tag: σωματική δραστηριότητα
Πόσα λεπτά άσκησης χρειάζονται οι ενήλικες για να μειώσουν τον κίνδυνο θανάτου (νέα μελέτη)
Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου. Το 2018, οι κατευθυντήριες οδηγίες για τη σωματική δραστηριότητα του Υπουργείου Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των...
Η σημασία της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας στον διαβήτη τύπου 2
Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 θα πρέπει να προσπαθήσουν να αυξήσουν τη σωματική τους δραστηριότητα με κάθε απαραίτητο μέσο, αλλά αυτό δεν σημαίνει υποχρεωτικά προγραμματισμένες ασκήσεις ρουτίνας
Αυτό είναι ένα σημαντικό...
Πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει τον εγκέφαλο και την κατάθλιψη
Η διπλή ευεργετική επίδραση της σωματικής δραστηριότητας στην κατάθλιψη επιβεβαιώνεται από μια μελέτη στην Πανεπιστημιακή Κλινική Ψυχιατρικής και ψυχοθεραπείας στο Ruhr-Universität Bochum (RUB) στην πανεπιστημιούπολη Ostwestfalen-Lippe: η σωματική δραστηριότητα όχι μόνο...