Άρθρα του tag: βιταμίνες

Για να διασφαλίσετε ότι τα παιδιά λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες θρεπτικών συστατικών ώστε να μην χρειάζονται συμπληρώματα, προσπαθήστε να συμπεριλάβετε μια ποικιλία θρεπτικών τροφών στη διατροφή τους. Η ενσωμάτωση φρούτων, λαχανικών, δημητριακών ολικής αλέσεως, άπαχων πρωτεϊνών, υγιών λιπαρών και γαλακτοκομικών προϊόντων (εάν το...

Ανάλογα με το πορτοκάλι και την ποικιλία, μπορείτε να πάρετε περίπου το 70% της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας βιταμίνης C σε ένα πορτοκάλι. Η βιταμίνη C που ονομάζεται επίσης ασκορβικό οξύ, κάνει πολύ...

 Η απλή αναφορά στην θρεπτική αξία των καρυδιών δεν περιγράφει στο ελάχιστο τα αναρίθμητα οφέλη των καρυδιών για την υγεία. Τα καρύδια παρέχουν υγιή λίπη, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα – και...

Παίρνετε αρκετές από τις 13 απαραίτητες βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα σας για να παραμενετε υγιής; Οι 13 βασικές βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα σας είναι οι βιταμίνες A, C, D, E,...

Το ακτινίδιο είναι μικρό φρούτα που περιέχει πολλή γεύση και έχει  πολλά οφέλη για την υγεία. Πως τρώγεται το ακτινίδιο; Οι μικροί μαύροι σπόροι του είναι βρώσιμοι, όπως και η καφέ φλούδα, αν...

Η λήψη συμπληρωμάτων πολυβιταμινών, ωμέγα-3, προβιοτικών ή βιταμίνης D, μπορεί να μειώνει σε έναν βαθμό τον κίνδυνο να κολλήσει κάποιος κορονοϊό, ιδίως οι γυναίκες, σύμφωνα με μία νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική...

Η κατανάλωση θρεπτικών τροφών πλούσιων σε ορισμένες βιταμίνες είναι πολύ σημαντική για  την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν 3 βιταμίνες – σύμμαχοι για την προστασία της υγείας...

Ως μέρος του οράματος της εταιρείας «Υγεία & Τροφή για όλους», η Bayer εγκαινιάζει την πρωτοβουλία «Nutrient Gap» η οποία αποσκοπεί στην καταπολέμηση του υποσιτισμού εξασφαλίζοντας σε υποβαθμισμένες κοινότητες πρόσβαση σε...