Το φρούτο που κάνει την ενοχλητική κοιλίτσα... παρελθόν

Το καλοκαιράκι αχνοφαίνεται και όλοι αρχίζουμε να δυσανασχετούμε, ανεβαίνοντας στη ζυγαριά, για τα αποτελέσματα των χειμερινών διατροφικών ατασθαλιών μας.

Καλά είναι τα ματζούνια και τα αποτοξινωτικά ροφήματα, όπως βέβαια και η υπόσχεση ότι από την επόμενη εβδομάδα αρχίζουμε γυμναστήριο, προκειμένου να απαλλαγούμε από το ενοχλητικό φούσκωμα της κοιλιάς που πλέον διαγράφεται έντονα ακόμα και χρησιμοποιώντας το τρικ του λίγο πιο «άνετου» ρούχου.  Υπάρχει όμως μια τροφή που σε συνδυασμό με λίγη προσοχή στη διατροφή μας, θα μας εξασφαλίσει την πολυπόθητη επίπεδη κοιλίτσα μια ώρα αρχύτερα.

Ο λόγος για το αχλάδι, το οποίο αποτελεί το κλειδί για την καταπολέμηση του ενοχλητικού πρηξίματος στην κοιλιά, που προκαλείται μεταξύ άλλων από διαταραχές στο πεπτικό σύστημα, κατακράτηση υγρών και στρες.

Σύμφωνα με την διατροφολόγο Rebecca Gawthorne το ζουμερό φρούτο είναι η τέλεια προσθήκη στη διατροφή μας, καθώς χάρη στις φυτικές ίνες που περιέχει, βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς πεπτικού συστήματος όπως επίσης και στην σωστή απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών από τα τρόφιμα.

Βάλτε λοιπόν το αχλάδι στην καθημερινή σας διατροφή, μειώστε την ποσότητα του φαγητού σας και σηκωθείτε από τον καναπέ.  Σίγουρα τα αποτελέσματα θα σας εκπλήξουν.

Από το newsroom του economico.gr

Περισσότερα νέα, ρεπορτάζ και αναλύσεις:ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ