Έχετε ακούσει ξανά και ξανά ότι το πολύ αλάτι είναι κακό. Είναι ακόμα αλήθεια – το πολύ αλάτι μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή σας πίεση και να σας βάλει σε κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις. Αλλά υπάρχει επίσης μια άμεση σχέση μεταξύ της υψηλότερης ημερήσιας πρόσληψης αλατιού και του πόσο κοιμάστε κάθε βράδυ. Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr.
