Ξυπνήστε μια ώρα νωρίτερα για να μειώσετε την κατάθλιψη. Τι δείχνει σχετική έρευνα

Μελέτη με 840.000 συμμετέχοντες, από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Colorado Boulder και του Ινστιτούτου Broad του MIT και του Harvard, παρέχει μερικά από τα πιο ισχυρά επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν πως ο «χρονότυπος»  – η τάση ενός ατόμου να κοιμάται μία συγκεκριμένη ώρα – επηρεάζει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης. Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr. 

Ακολουθήστε το στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, στο