Υπερβολική εφίδρωση στις γυναίκες: Πως θα την αποφύγετε

Τα ποτά με καφεΐνη, όπως ο καφές και τα κόλα, και τα πικάντικα τρόφιμα, όπως τα κάρυ ή οι καυτερές πιπεριές, μπορεί να προκαλέσουν εφίδρωση, ειδικά στο πρόσωπο και το κεφάλι σας. Το ίδιο και το αλκοόλ. Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων και ποτών για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποιες τροφές ή ποτά σας κάνουν να ιδρώνετε πολύ. Επίσης, χρησιμοποιήστε πιο ήπια βότανα αντί για δυνατά μπαχαρικά για να δώσετε γεύση στο φαγητό.  Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr.