Κρουασάν: Ξεφλουδισμένο, βουτυρένιο και τέλειο με το πρωινό σας latte. Αλλά έχουν πολύ χαμηλή βαθμολογία στον δείκτη κορεσμού, ένα μέτρο του πόσο καλά ένα φαγητό ικανοποιεί την πείνα σας. Δεν υπάρχουν πολλά σε αυτά που είναι καλά για εσάς και είναι γεμάτα με λίπος και λευκό αλεύρι. Αυτό σας δίνει περισσότερες θερμίδες χωρίς να σας αφήνει ικανοποιημένους. Αν θέλετε ένα πρωινό που θα σας κρατήσει μέχρι το μεσημεριανό επιλέξτε ένα αυγό ποσέ σε τοστ ολικής αλέσεως. Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr.
