Θέλετε να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα σας; Προσθέστε λίγη πρωτεΐνη στο πρωινό σας γεύμα. Έρευνες δείχνουν ότι η αφθονία πρωτείνης, σας βοηθά να παραμείνετε χορτάτοι και ικανοποιημένοι περισσότερο. Μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να τρώτε λιγότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Δείτε τι μπορείτε να επιλέξετε για ένα πλούσιο σε πρωτείνες πρωϊνό: Περισσότερα στο Healthmag.gr.
