Δείτε πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις επίμονες λιγούρες που μόνο καλό δεν σας κάνουν…

Το να υπακούει κανείς στις λεγόμενες λιγούρες, μπορεί να είναι μια συνήθεια, αλλά οι επιπτώσεις είναι βλαβερές για τον οργανισμό και καλό είναι να τις περιορίσετε.

Γλυκά και τροφές με υδατάνθρακες γενικότερα πυροδοτούν την απελευθέρωση χημικών ουσιών όπως η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη και άλλες ενδορφίνες οι οποίες χαλαρώνουν τον εγκέφαλο.

Οι επιπτώσεις αυτών των χημικών ουσιών προκαλούν κάτι σαν εξάρτηση, έτσι ώστε το άτομο να τις αναζητάει ξανά και ξανά.

Δείτε με ποιους τρόπους μπορείτε να θέσετε υπό έλεγχο τις επίμονες λιγούρες:

Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ