Ο τρόπος ζωής αλλάζει για τη θεραπεία της κατάθλιψης
Άσκηση. Η τακτική άσκηση μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική στη θεραπεία της κατάθλιψης ως φαρμάκου . Η άσκηση ενισχύει τη σεροτονίνη, τις ενδορφίνες καθώς και την έκλυση και άλλων χημικές ουσίες του εγκεφάλου που δημιουργούν ψυχική ευεξία και ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων και συνδέσεων, όπως δηλ. δρουν και τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr.
