Καθώς ο ελεύθερος χρόνος ενός ατόμου αυξάνεται, αυξάνεται και η αίσθηση ευεξίας -αλλά μόνο μέχρι ενός σημείου. Ο πολύς ελεύθερος χρόνος μπορεί να είναι επίσης βλαβερός, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία.
“Οι άνθρωποι συχνά διαμαρτύρονται για το ότι είναι πολύ απασχολημένοι και εκφράζουν ότι θέλουν περισσότερο προσωπικό ελεύθερο χρόνο. Αλλά συνδέεται στην πραγματικότητα ο περισσότερος χρόνος με μεγαλύτερη ευεξία και ευτυχία; Διαπιστώσαμε ότι η έλλειψη προγραμματισμένων ωρών την ημέρα οδηγεί σε μεγαλύτερο άγχος και χαμηλότερη υποκειμενική ευημερία”, δήλωσε η Marissa Sharif, PhD, καθηγήτρια μάρκετινγκ στο The Wharton School και επικεφαλής συγγραφέας της εργασίας. «Ωστόσο, ενώ ο πολύ λίγος χρόνος είναι κακός, ο περισσότερος χρόνος δεν είναι πάντα καλύτερος». Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο Journal of Personality and Social Psychology.
Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr
