Η αυτοεκτίμηση είναι ένα σημαντικό δομικό στοιχείο για πολλά σημαντικά στοιχεία της ζωής: την εμπιστοσύνη μας στις ικανότητές μας, την αίσθηση της σιγουριάς για τον εαυτό μας και το πώς συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους. Επίσης, έχει σημαντική επίδραση στο πώς διαμορφώνουμε τις κοινωνικές μας σχέσεις, αλλά και στο πώς εξελισσόμαστε επαγγελματικά ή προσωπικά. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να καλλιεργηθεί με την πάροδο του χρόνου, αλλά μπορείτε να την επαναφέρετε αλλάζοντας τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας και τις αρνητικές σας σκέψεις. Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr.
