Η άσκηση μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να βελτιώσετε την ικανότητά σας να αντιμετωπίζετε το άγχος. Όταν ασκείστε, το σώμα σας συχνά νιώθει πιο χαλαρό και ήρεμο, αλλά υπάρχουν και ψυχικά οφέλη. Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr.
