Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει τους καλοκαιρινούς μήνες, η άσκηση έξω μπορεί να γίνει δύσκολη. Ακόμη και οι αθλητές που αγαπούν τη θερμότητα και αναζητούν τον ήλιο μπορεί να υπερθερμανθούν όταν ο ήλιος πέφτει στη ζέστη της ημέρας.
Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, η δραστηριότητα σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να είναι πιο δύσκολη. Οι ζεστοί μήνες φέρνουν επίσης υγρασία σε πολλές περιοχές της χώρας. Με την υγρασία, ο ιδρώτας σας δεν εξατμίζεται τόσο γρήγορα, επομένως το σώμα σας δυσκολεύεται να απελευθερώσει θερμότητα. Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr.
