Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που χρειάζεται το σώμα σας για να λειτουργήσει σωστά. Βοηθάει σε εκατοντάδες σημαντικές διαδικασίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που ελέγχουν τον τρόπο λειτουργίας των μυών και των νεύρων σας. Βοηθά να διατηρήσετε τα οστά σας γερά, την καρδιά σας υγιή και το σάκχαρο στο αίμα φυσιολογικό. Παίζει επίσης ρόλο στο επίπεδο ενέργειας.
