Άρθρα του tag: τρέξιμο
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το τρέξιμο σε κρύο καιρό
Για πολλούς δρομείς, η άφιξη του χειμώνα δεν τους εμποδίζει να βγουν στο δρόμο. Ανεξάρτητα από το πόσο κρύο κάνει ή πόσο χιόνι είναι στο έδαφος, αυτοί εξακολουθούν να δένουν τα...
Πενήντα λεπτά την εβδομάδα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, ακόμα το σκέφτεστε;
Δεν έχει σημασία αν τρέχει κανείς πολύ ή λίγο, αρκεί να τρέχει.