Αυτές οι τροφές νικούν τα ξηρά, εύθραυστα νύχια και αποκαθιστούν τη δύναμη και τη λάμψη για να τα κάνουν ξανά όμορφα.
Έχετε θαμπά νύχια;
Μπορεί να ευθύνεται η έλλειψη φυλλικού οξέος. Καθώς μεγαλώνετε, το σώμα σας δεν απορροφά αυτή την απαραίτητη βιταμίνη Β. Δοκιμάστε αστέρια πλούσια σε φυλλικό οξύ όπως φακές, φασόλια και σπανάκι. Άλλες τροφές που θεραπεύουν: όσπρια, σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και μπιζέλια. Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr.
