Όταν έχετε γρίπη, η μόνη αληθινή θεραπεία είναι η ξεκούραση και ο χρόνος—δεν υπάρχει φαγητό ή ποτό που θα εξαφανίσει ως δια μαγείας τα συμπτώματά σας . Αλλά το να βεβαιωθείτε ότι παραμένετε ενυδατωμένοι και τρώτε τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι δεν θα αισθάνεστε χειρότερα από ό,τι ήδη και μπορεί να σας βοηθήσει να απαλύνετε την ενόχλησή σας και να σας ξανασταθείτε στα πόδια σας πιο γρήγορα.Επειδή μπορεί να μην έχετε καθόλου όρεξη να φάτε πολύ όταν είστε κάτω από τις καιρικές συνθήκες, δείτε ποια τρόφιμα και ποτά προσφέρουν τα μεγαλύτερα οφέλη που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και καταπραΰνουν τα συμπτώματα. Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr.
