Ας το παραδεχτούμε – είμαστε όλοι κουρασμένοι . Μεταξύ της πανδημίας που δεν τελειώνει ποτέ και του αγώνα να υπάρξει ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής , το πρωινό ξύπνημα μπορεί να είναι μια τεράστια πρόκληση. και τι κάνετε; Πίνετε τον ένα καφέ μετά τον άλλον, για να ξυπνήσετε, για να πάρουν μπροστά οι μηχανές, για να τονωθείτε!
Σωστά; Κι όμως όχι. Ενώ ένα φλιτζάνι (ή τρία) μαύρου καφέ την ημέρα μπορεί να είναι καλό για την υγεία του εγκεφάλου και του συκωτιού, το να βασίζεσαι στην καφεΐνη όλη την ημέρα, κάθε μέρα και ειδικά σε ανθρακούχα ποτά όπως η σόδα – μπορεί στην πραγματικότητα να εμποδίσει πολύ πιο υγιεινές λύσεις. Περισσότερα στο Healthmag.gr.
