Την επόμενη φορά που θα πρέπει να ξεδιψάσετε, σκεφτείτε να πιάσετε νερό καρύδας. Το ρόφημα αυτό είναι γεμάτο με φυσικές βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν στην ενυδάτωση και βρίσκεται συχνά σε smoothies και άλλες συνταγές, όπως σάλτσες για σαλάτες.
Όμως, ενώ μερικοί άνθρωποι ορκίζονται στα οφέλη του να πίνουν νερό καρύδας, είναι πραγματικά αυτή η καλύτερη επιλογή όταν διψάτε. Διαβάστε περισσότερα στο Healthmag.gr.
