Για δεκαετίες, μας λένε ότι η αύξηση βάρους, μαζί με τις σχετικές ασθένειες όπως ο διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιακές παθήσεις, είναι ένα απλό θέμα της ποσότητας και του είδους της τροφής που καταναλώνουμε, σε ισορροπία με τον αριθμό των θερμίδων που δαπανούμε μέσω της άσκησης. Όμως τα αυξανόμενα στοιχεία δείχνουν ότι ο χρόνος είναι επίσης σημαντικός: σημασία δεν έχει μόνο τι τρώτε, αλλά και πότε τρώτε. Περισσότερα στο Healthmag.gr.
